Àwọn Ìròyìn Ilé-iṣẹ́

Àwọn ẹja sardines nínú agolo jẹ́ oúnjẹ tí a mọ̀ fún adùn wọn tó pọ̀, ìníyelórí oúnjẹ àti ìrọ̀rùn wọn. Àwọn ẹja kékeré wọ̀nyí jẹ́ àfikún tó dára fún onírúurú oúnjẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, ìbéèrè kan tí àwọn oníbàárà sábà máa ń béèrè ni bóyá agolo náà ní...Ka siwaju»

Ewa Igi, ti a tun mọ si ewa egbon, jẹ ẹfọ ti o ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o gbajumọ ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ kakiri agbaye. Kii ṣe pe wọn jẹ ounjẹ nikan, ṣugbọn wọn tun rọrun lati se, paapaa nigba lilo ewa Igi. Ibeere kan ti awọn oluṣe ile nigbagbogbo beere ni, “Ṣe ewa Igi le jinna fun...Ka siwaju»

A n fi fila Lug tuntun wa han, ojutu pipe fun gbogbo awọn aini edidi rẹ! A ṣe apẹrẹ lati pese pipade aabo ati igbẹkẹle fun awọn igo gilasi ati awọn agolo oriṣiriṣi awọn pato, awọn fila wa ni a ṣe lati rii daju pe iṣẹ ṣiṣe edidi ti o dara julọ. Boya o wa ni ile-iṣẹ ounjẹ ati ohun mimu...Ka siwaju»

Pẹ́à inú agolo jẹ́ àṣàyàn tó rọrùn àti tó dùn fún àwọn tó fẹ́ gbádùn adùn dídùn àti omi tí pẹ́à ń jẹ láìsí ìṣòro bíbọ́ àti gígé èso tuntun. Ṣùgbọ́n, nígbà tí o bá ṣí ago èso dídùn yìí, o lè máa ṣe kàyéfì nípa ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ. Ní pàtàkì, ṣe pẹ́à inú agolo...Ka siwaju»

Nígbà tí ó bá kan gbígbádùn adùn dídùn àti omi ara ti àwọn pííṣì, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń yíjú sí oríṣiríṣi tí a fi sínú agolo. Pííṣì inú agolo jẹ́ ọ̀nà tí ó rọrùn àti dídùn láti gbádùn èso ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn yìí ní gbogbo ọdún. Síbẹ̀síbẹ̀, ìbéèrè kan tí ó wọ́pọ̀ ń dìde: Ǹjẹ́ pííṣì, pàápàá jùlọ àwọn tí a fi sínú agolo, ní sùgà púpọ̀? Nínú àpilẹ̀kọ yìí, w...Ka siwaju»

Àwọn agolo agolo 311# fún sardine 125g kìí ṣe pé ó ṣe pàtàkì fún iṣẹ́ nìkan ni, ó tún tẹnu mọ́ ìrọ̀rùn lílò. Apẹrẹ rẹ̀ tó rọrùn láti lò mú kí ó rọrùn láti ṣí àti láti fi oúnjẹ sílẹ̀ láìsí ìṣòro, èyí tó mú kí ó jẹ́ àṣàyàn tó dára fún oúnjẹ kíákíá tàbí oúnjẹ aládùn. Yálà o ń gbádùn oúnjẹ díẹ̀ tàbí o ń sè oúnjẹ aládùn...Ka siwaju»

Ẹja tuna inu agolo jẹ orisun amuaradagba olokiki ati irọrun ti a rii ni awọn ibi ipamọ ounjẹ kakiri agbaye. Sibẹsibẹ, pẹlu awọn aniyan ti n pọ si nipa ipele mercury ninu ẹja, ọpọlọpọ eniyan n ṣe iyalẹnu iye agolo ẹja tuna inu agolo ti wọn le jẹ ni oṣu kọọkan. FDA ati EPA ṣeduro pe awọn agbalagba le jẹun lailewu ...Ka siwaju»

Obe tomati jẹ pataki julọ ni ọpọlọpọ awọn ibi idana ounjẹ kakiri agbaye, ti a nifẹ si fun ọpọlọpọ awọn ohun elo ati adun ọlọrọ rẹ. Boya a lo o ninu awọn ounjẹ pasta, gẹgẹbi ipilẹ fun stews, tabi bi obe fifẹ, o jẹ eroja ti o wọpọ fun awọn oluṣe ounjẹ ile ati awọn onjẹunjẹ ọjọgbọn bakanna. Sibẹsibẹ, ibeere kan ti o wọpọ ti o dide ni nigbati...Ka siwaju»

Àgbàdo kékeré, tí a sábà máa ń rí nínú ìfọ́n àti sáládì, jẹ́ àfikún dídùn sí ọ̀pọ̀ oúnjẹ. Ìwọ̀n kékeré rẹ̀ àti ìrísí rẹ̀ jẹ́ kí ó jẹ́ àṣàyàn tí àwọn olùṣe oúnjẹ àti àwọn olùṣe oúnjẹ ilé gbà. Ṣùgbọ́n ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí ìdí tí àgbàdo kékeré fi kéré tó bẹ́ẹ̀? Ìdáhùn náà wà nínú ìlànà ìtọ́jú rẹ̀ àti àwọn ohun tí ó...Ka siwaju»

Olú inú agolo jẹ́ èròjà tó rọrùn láti lò tí ó sì lè mú kí onírúurú oúnjẹ sunwọ̀n sí i, láti pasta títí dé stir-fries. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àṣà kan wà tí a gbọ́dọ̀ yẹra fún kí a tó sè é pẹ̀lú wọn láti rí i dájú pé adùn àti ìrísí rẹ̀ dára jù. 1. Má ṣe Fọ Ìwẹ̀nùmọ́: Ọ̀kan lára ​​àwọn àṣìṣe tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni kì í ṣe...Ka siwaju»

Èso kíndìnrín inú agolo jẹ́ èròjà tó wúlò gan-an tó sì rọrùn láti lò tí ó lè mú oríṣiríṣi oúnjẹ dùn. Yálà o ń se ata dídùn, sáláàdì tó dùn, tàbí ìpẹja tó ń tuni lára, mímọ bí a ṣe ń se èso kíndìnrín inú agolo lè mú kí iṣẹ́ oúnjẹ rẹ sunwọ̀n sí i. Nínú àpilẹ̀kọ yìí, a ó...Ka siwaju»

Àwọn ewa ewéko inú agolo jẹ́ ohun pàtàkì ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ilé, wọ́n ń fúnni ní ìrọ̀rùn àti ọ̀nà kíákíá láti fi ewéko kún oúnjẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, ìbéèrè kan tí ó wọ́pọ̀ tí ó máa ń dìde ni bóyá àwọn ewa ewéko inú agolo wọ̀nyí ti jinná. Lílóye ìlànà ìpèsè àwọn ewa inú agolo lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ìwífún...Ka siwaju»