Bi o ṣe le Cook awọn ẹwa kidinrin fi sinu akolo?

Awọn ewa kidinrin ti fi sinu akole jẹ ohun elo ati nkan ti o rọrun ti o le ṣe iwọn awọn n ṣe awopọ. Boya o ngbaradi Chili ti o ni gbigbẹ, tabi ipẹtẹ itunu, mọ bi o ṣe le ṣe awọn ewa kidirin fireemu le mu ki ẹda iṣọn-agbara rẹ le mu ṣiṣẹda iwa agbara rẹ. Ninu nkan yii, awa yoo ṣawari awọn ọna ti o dara julọ lati mura awọn ewa kilonidin kidinrin ti a fi sinu akolo lati rii daju pe o gba adun pupọ ati awọn eroja lati inu atẹgun atẹgun yii lati inu oko aja yii.

### Kọọkan kọ nipa awọn ewa kidinrin

Awọn ewa kidinrin awọn ewa ti fi sinu akolo ati aabo ni awọn agolo, ṣiṣe wọn ni iyara ati aṣayan irọrun fun awọn ku ti nṣiṣe lọwọ. Wọn ti wa pẹlu amuaradagba, okun ati awọn eroja to ṣe pataki, ṣiṣe wọn afikun afikun si eyikeyi ounjẹ. Sibẹsibẹ, lakoko ti wọn le jẹ taara lati inu ile-ẹkọ, igbaradi diẹ le ṣe ilọsiwaju adun ati sorigint.

##### Awọn ẹwa kidinrin fireemu

Awọn ewa kidinrin ti a fi sinu akode gbọdọ wa ni rindi ati drained ṣaaju sise. Igbesẹ yii ṣe iranlọwọ lati yọ sodaum posisiti ati awọn ile-aye ti o le ni ipa itọwo naa. Nirọrun tú awọn ewa sinu colander ki o fi omi ṣan labẹ omi tutu fun iṣẹju kan tabi meji. Eyi kii ṣe awọn ewa nikan ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ mupọ si itọwo gbogbogbo wọn.

### Ọna sise

1. ** Stovetopu sise **: Ọkan ninu awọn ọna rọọrun lati Cook awọn ẹwa kidinrin fi sinu akole ni lati Cook wọn lori Stovetop. Lẹhin rinsing ati fifa, fi awọn egan si pan. Ṣafikun iye kekere ti omi tabi omitooro lati jẹ ki awọn ewa ki o tutu. O tun le ṣafikun awọn akoko bi ata ilẹ, alubosa, cumin, tabi lulú chili lati jẹki adun. Awọn ewa ooru lori ooru alabọde, gbigbo lẹẹkọọkan, titi ti awọn ewa jẹ gbona, nigbagbogbo 5-10 iṣẹju. Ọna yii jẹ nla fun fifi awọn ewa kun si awọn ounjẹ, ipẹtẹ, tabi Chili.

2. ** Saute **: Ti o ba fẹ ṣe awọn ewa naa diẹ sii ti nhu, ro pe wọn satun. Ni skillet kan, o ooru kan tablespoon ti epo olifi lori ooru alabọde. Fi alubosa ge, ata ilẹ tabi ata Belii ati sauté titi ti rirọ. Lẹhinna fi awọn ena kidinrin ti awọn irin-ajo ati akoko pẹlu iyọ, ata ati awọn turari ti o fẹ. Cook fun iṣẹju 5-7 miiran lati gba awọn ewa lati fa awọn ẹfọ Samutéeded. Ọna yii jẹ nla fun fifi awọn ewa si awọn saladi tabi bi satelaiti ẹgbẹ.

3. ** Spying makiroweve **: Ti o ba kuru lori akoko, microwhive jẹ ọna iyara ati lilo daradara lati ooru awọn ewa kidirin firiji. Fi awọn ẹwa kidinrin ti o wẹ sinu ekan Amachowefu-ailewu kan, ṣafikun iye kekere ti omi, ki o bo ekan pẹlu ideri microwafu-ailewu tabi awo. Ooru lori ooru giga fun awọn iṣẹju 1-2, saropo ni isalẹ. Ọna yii jẹ pipe fun afikun iyara si eyikeyi ounjẹ.

4. ** Bee **: Fun itọju pataki kan, awọn ewa kidinrin ti fi sinu siliki tẹle. Preheat adiro si 350 ° F (175 ° C). Gbe awọn ewa kidinrin ti a wẹ ninu sateya yan pẹlu awọn tomati ti a fi omi ṣan, awọn turari ati awọn eroja miiran ti o fẹ. Beki fun bii iṣẹju 20-30 lati gba awọn adun lati yo papọ. Ọna yii fun satelaiti ti nhu ati ti nhu ti o le ṣe iranṣẹ bi papa akọkọ tabi bi satelaiti ẹgbẹ.

#### ni paripari

Sise awọn ewa kidinrin fi sinu akolo jẹ ilana ti o rọrun ti o ṣafikun ijinle ati ounjẹ si ounjẹ rẹ. Nipa wiwọ ati lilo ọpọlọpọ awọn ọna sise, o le mu adun wọn ati idaamu wọn, ṣiṣe wọn ni afikun idunnu si awọn atunse rẹ sise. Boya o yan lati wa si Sauté, roso, tabi nìkan o gbona wọn lori adiro, awọn fi sinu akolo awọn ounjẹ nla ati ti nhu ṣe awọn ounjẹ ti o dun ni ko si akoko. Nitorinaa ti o ba de fun eyi ti awọn ewa ki o le jẹ awọn imọran kidinrin, ranti awọn imọran wọnyi lati gba pupọ julọ ninu ounjẹ ti ounjẹ ti o jẹ eroja ti ounjẹ.