Awọn ewa kirin ati awọn ẹwa kekere funfun, tun mọ bi awọn ewa Cannellini, jẹ sta cannellini ti o le ṣafikun ounjẹ ati adun si ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ. Ṣugbọn ti o ba n iyalẹnu boya o le jẹ wọn taara lati awọn legbe, idahun jẹ isinmi kan!
Awọn ewa ati awọn ewa kekere funfun ati awọn ewa ti a fi sinu akolo lakoko ilana iṣọn canning, eyiti o tumọ si pe wọn jẹ ailewu lati jẹ ọtun lati inu le. Ohun irọrun yii jẹ ki wọn jẹ aṣayan ti o tayọ fun awọn ounjẹ iyara tabi ipanu. Wọn jẹ ọlọrọ ni amuaradagba, okun, ati awọn eroja to wulo, ṣiṣe wọn afikun afikun si ounjẹ rẹ. Iṣẹ kan ti awọn ewa funfun ati ki o pese iye pataki ti okun ti ijẹun, eyiti o jẹ anfani fun ilera walẹ ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ laaye.
Ṣaaju gbigba awọn ewa funfun ti a fi silendi, o ni ṣiṣe lati fi omi ṣan wọn labẹ omi tutu. Igbesẹ yii ṣe iranlọwọ lati yọ iṣuu soda ati eyikeyi canning omi, eyiti o le nigba miiran ni itọwo ti fadaka. Rinsing tun ṣe imudarasi awọn adun ti awọn ewa, gbigba wọn laaye lati fa awọn akoko to dara ati awọn eroja ninu satelaiti rẹ.
Awọn ewa kirin ati awọn ẹwa kekere funfun le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ilana. Wọn jẹ pipe fun awọn saladi, awọn ounjẹ, awọn ipẹtẹ, ati awọn casseroles. O le tun fi mish wọn lati ṣẹda itankale ọra-wara tabi papọ wọn sinu rirọe fun ounjẹ ti o fikun. Adun ọwọ wọn ati ọra ọra-wara ṣe wọn wapọ ati rọrun lati fi kun sinu ọpọlọpọ awọn ounjẹ.
Ni ipari, filoned funfun agolo awọn ewa kii ṣe ailewu nikan lati jẹun ṣugbọn tun jẹ ounjẹ ati aṣayan ounje to rọrun. Boya o n wa lati ṣe alekun gbigbemi amuaradagba rẹ tabi fẹ lati ṣafikun diẹ ninu awọn ounjẹ rẹ, awọn ewa wọnyi jẹ yiyan ikọja. Nitorinaa ṣii niwaju, ṣii kan le, ki o gbadun ọpọlọpọ awọn anfani ti awọn ewa awọn fireemu funfun kilomidi.
Akoko Post: ọdun 26-2024